Нам отчаянно навязывают необходимость бьюти-практик и постоянные походы в салоны красоты, в которых утекает не только время, но и значительные суммы из кошелька. А ведь ухаживать за собой можно и дома – главное знать основные правила, чтобы поддерживать здоровье, чистоту и молодость тела.
Главное – правильное очищение!
Без грамотного очищения кожи не добиться её чистоты и ухоженного вида. Помимо банального приёма душа или ванны каждый день, умывания, использования масок и кремов есть и более важный момент – скрабирование. Этот вариант очистки кожи принесёт заметный результат и эффективно избавит от чёрных точек, шероховатости, жирного блеска и расширенных пор. Особенность процедуры заключается в искусственной стимуляции процессов восстановления клеток кожи, за счёт чего происходит её глубокое очищение.
Не злоупотребляйте скрабами, если у Вас сухая или чувствительная кожа лица, или есть покраснения или высыпания. Достаточно одной процедуры пиллинга, чтобы поддерживать состояние нормальной кожи и ухаживать за жирной.
Можно купить скраб в аптеке или специализированном магазине, а можно обратиться к домашним рецептам красоты и сделать самодельный скраб из того, что найдёте в холодильнике или кухонной полочке. Эффективен цитрусовый или кофейный скраб, средство из корицы или овсянки. Благотворно влияет на кожу голубая глина – добавьте её к другим ингредиентам и наслаждайтесь красивой и ухоженной кожей.
Обёртывания – процедуры для дряблой кожи
Обёртывание является эффективным и доступным средством по уходу за телом в домашних условиях.
Холодное обёртывание осуществимо с помощью ментола или мяты, горячее – с применением бурых водорослей, чая, глины и молотых кофейных зёрен. Нанесите средство на проблемный участок кожи и оберните его плёнкой, замотайте сверху тёплой тканью или одеялом. Не занимайтесь делами, посвятите полчаса приятному и ненапряжённому времяпровождению, пока проявляется эффект процедуры.
Ежемесячное обёртывание повысит тонус кожи и поспособствует похудению.
Полезные советы для красивой и молодой кожи
- 1) Здоровое питание.
Поскольку кожа – внешнее отражение процессов, происходящих в организме, питание играет важнейшую роль в поддержании красоты и молодости. Кожа с благодарностью воспримет уменьшение мучных, острых, жирных блюд в рационе, отказ от злоупотребления алкоголем. Отдайте предпочтение свежим фруктам, овощам, зелени, ягодам, низкокалорийной выпечке и бобовым. - 2) Физическая активность.
Включите в свой ежедневный моцион прогулки на свежем воздухе. Они подарят заряд бодрости, энергии, будут способствовать хорошему настроению. - 3) Защита кожи.
В любое время года не забывайте защищать кожу лица специальными кремами. Летом используйте средства от ультрафиолета, зимой наносите увлажняющие крема и мажьте обветренные места маслом. - 4) Крепкий сон.
Сон обеспечивает восстановление организма и регенерацию кожного покрова. Недосып угнетает иммунную систему, уменьшает гормон роста, сказывается на внешнем виде и состоянии кожи.
Исследования в области косметологии гласят: с 25 лет в организме запускаются процессы старения и изменения состояния кожи. Конечно, старение необратимо, но в силах каждой женщины приостановить этот процесс и улучшить свою внешность. Данная статья поможет восстановить тонус кожи лица и выглядеть моложе своих лет.
Что такое тонус лица?
Понятие «тонуса кожи» подразумевает под собой несколько аспектов:
- • насыщенность кожи влагой, защита от пересушивания;
- • упругость и эластичность;
- • устойчивость к морщинам, растяжению и заломам на коже;
- • насыщение кислородом.
Чтобы сохранить тонус кожи, подберите правильные методы восстановления цветущего и молодого вида. Чтобы уход за лицом был грамотным, выясните причины, приводящие к ухудшению состояния кожи.
Факторы ухудшения тонуса кожи
После 25 лет, когда запускаются первые возрастные изменения, клетки кожи перестают обновляться. Как результат – снижается тонус, уровень увлажнённости и эластичности.
Влияние возраста – основная причина изменения состояния кожи. Помимо этого выделяют причины экологического характера: загрязнённая обстановка, недостаток свежей и органической пищи. Не удивительно, что многие женщины отдают предпочтение частым выездам за город, чтобы насладиться свежим воздухом и менее стрессовой обстановкой подальше от мегаполиса.
Снижают тонус кожи и гормональные изменения, связанные с наступлением менопаузы, рождением ребёнка или сопутствующего заболевания.
Существуют и другие причины ухудшения состояния кожи. К ним относят:
- • Недостаточное очищение кожи и неправильный подбор средств гигиены.
- • Использование некачественной косметики.
- • Несоблюдение режима дня (недостаточный сон, отсутствие физических упражнений, неправильное питание).
Способы сохранить тонус кожи
Выяснив причины увядания молодости, обратимся к основным способам её сохранения. Вы можете обмануть свой возраст и повысить тонус кожи. Выглядеть красиво и ухоженно Вам помогут традиционные методы: массаж лица и натуральные маски.
Массаж красоты
Массаж лица способен повысить тонус кожи и вернуть ей эластичность. Такую процедуру можно проводить в душе с использованием аромамасел (грейпфрутовое, лавандовое, бергамотное) или кремов.
Для массажа лица Вам понадобится отшелушивающая губка, которой удобно удалить загрязнения и скрабировать кожу.
Деликатно очистив кожу, приступите к массажу. Выполняйте лёгкие поглаживающие, массирующие и похлопывающие движения безымянными пальцами, не давите и не растягивайте кожу. Выполняйте массаж строго по линиям от центра к вискам.
После массажа протрите лицо кубиком льда – такая крио-процедура поможет стянуть поры и вернуть коже упругость.
Маски красоты
Советуем сочетать массаж лица с нанесением масок. Многие средства красоты можно сделать в домашних условиях, не прибегая к продуктам масс-маркета. Разные натуральные продукты содержат полезные вещества, влияющие на сохранение тонуса кожи.
Популярная огуречная маска вернёт коже влагу и эластичность – достаточно лишь измельчить огурец на мелкой тёрке и добавить в кашицу пару капель цитрусового масла. Маска из овсяных хлопьев поможет мягко очистить кожу и справиться с признаками увядания: запарьте овсянку, остудите и нанесите кашицу на лицо. Миндальное молоко или масло – продукты, богатые протеинами – возвращают упругость и глубоко увлажняют кожу. Достаточно 4 ложки молотого миндаля смешать со стаканом кипячёной воды и нанести жидкость ватным диском на 20 минут, чтобы получить омолаживающий эффект.