блог
10.10.2017

Как ухаживать за пятками в домашних условиях

Ежедневно наши стопы испытывают колоссальное давление. Поддержание массы тела, своего рода амортизация тела и защита от трения влияют на состояние пяток и являются причиной появления наростов и натоптышей.

 

Неудовлетворительное состояние кожи стоп (сухость, шелушение, покраснения) является не только косметическим дефектом, но и приносит существенный физический дискомфорт. В статье мы попробуем разобраться, в чём причина появления трещин на пятках, как можно избежать этого и ухаживать за нежной кожей стоп в домашних условиях.

 

Причины проблем с кожей стоп

 

Иногда сухость, трещины и появление натоптышей могут сигнализировать не только о том, что Вы носите некачественную обувь и недостаточно ухаживаете за стопами, но и о серьёзных нарушениях в организме. В частности, многие проблемы с кожей стоп связаны с:

 

  • дефицитом витаминов в организме;
  • нарушением обмена веществ;
  • скрытым варикозным расширением вен;
  • сахарным диабетом;
  • гастритом;
  • гормональным сбоем;
  • дерматитом, поражением кожи грибком;
  • почечной недостаточностью.

 

Разумеется, если идёт речь о серьёзных нарушениях в организме, лечить повреждённую кожу стоп лучше с помощью комплексного лечения у специалистов. Но если Вы просто хотите вернуть пяткам мягкость и устранить проблемы, появившиеся вследствие долгой ходьбы или недостаточного ухода, прислушайтесь к нашим советам.

 

Секреты ухода за пятками в домашних условиях

 

  • 1. Поменяйте обувь на более удобную.

    Зачастую, проблемы с кожей стоп связаны с неправильно подобранной обувью. Высокие каблуки, узкие носки, некачественный материал и неудобная подошва – всё это нарушает кровообращение, вызывает закупорку сосудов, усталость ног, способствует появлению потливости и мозолей. Секрет предельно прост: покупая обувь, отдавайте предпочтение качественным, долговечным экземплярам с удобной колодкой, низким каблуком и «дышащим» материалом.

  • 2. Уделяйте достаточно внимания увлажнению.

    Даже летом кожа стоп нуждается в увлажнении. Не забывайте смазывать пятки и участки кожи между пальцами специальным кремом. Делать это стоит уже после привычных водных процедур, перед сном.

  • 3. Сбалансированность рациона – основа всего!

    Употребление суточной нормы витаминов А, Е и F способствует полноценному питанию кожи стоп и регенерации эпителия. Употребляйте в пищу больше жёлтых и красных овощей, фруктов, зелени, оливкового масла и орехов, чтобы восполнить дефицит.

  • 4. Особенные водные процедуры по уходу за кожей стоп:

    Список важных процедур по уходу за кожей стоп огромен. Основные пункты касаются:

    ножных ванн (размягчают ороговевшие зоны, подготавливают загрубевшую кожу к дальнейшему пилингу). Бывают травяные (с экстрактами лекарственных растений и эфирных масел), мыльные, крахмальные, содовые, солевые, винные, фруктово-кислые;
    пилинг (избавление кожи стоп от ороговевших участков с помощью специальной щётки или пемзы, скрабирование). В качестве скраба можно использовать перемолотую овсянку или апельсиновые корки с оливковым маслом, кофе с кокосовым маслом, манку с гелем для душа;
    нанесение питательных жирных кремов для восстановления клеток эпидермиса.

  • 5. Дополнительные меры.

    Настоящим подарком для уставших стоп будут ортопедические тапочки, которые обеспечат необходимый массажный эффект при ходьбе.

Задать вопрос
Вы можете оставить любые комментарии

или задать вопросы, заполнив форму обратной связи.

Все поля являются обязательными для заполнения.
Сообщение отправлено.
Благодарим Вас
за обращение!
Произошла ошибка.
Повторите ваш запрос через некоторое время.