блог
30.06.2017

Красивая кожа лица в домашних условиях

Важным аспектом ухода за собой является забота о коже лица. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, не стоит игнорировать базовые правила и преуменьшать важность специальных средств гигиены. Правильный уход поможет продлить здоровье кожи и избавить от многих проблем.

 

 

Основные правила ухода за кожей лица

 

  • 1) Регулярность. Ухаживать за кожей лица необходимо постоянно, выполняя базовые процедуры (очищение, скрабирование, нанесение крема) и при этом не забывая о дополнительных манипуляциях (массаж лица, маски, косметологические процедуры).

  • 2) Тщательность. Даже если на коже нет жирного блеска или загрязнений, она всё равно нуждается в тщательном очищении. Процедуру очищения стоит повторять дважды в день с помощью спонжика, смоченного специальным средством (молочко для умывания, мицеллярная вода).

  • 3) Употребление достаточного количества воды. Не допускайте пересушивания: кожа лица очень остро реагирует на недостаток влаги в организме. Как результат – потеря упругости, эластичности, появление мелких морщин, красных пятен, шелушения. Применяйте увлажняющие крема, насыщайте кожу влагой и не забывайте употреблять суточную норму воды – для взрослого человека она составляет примерно 1,5-2 литра.

  • 4) Правильное питание. «Мы то, что мы едим», - твердят диетологи и они, безусловно, правы. Кожа считается главным органом выделительной системы, поэтому её вид может свидетельствовать о состоянии внутренних органов и всего организма. Чтобы кожа надолго оставалась молодой и эластичной, советуем придерживаться специальной «диеты красоты», соблюдать которую не так тяжело. Основное правило – пересмотреть свой рацион и не злоупотреблять копчёными, острыми, жирными блюдами. Негативно сказывается на состоянии кожи алкоголь, кофе, сладости, мучное. Проанализируйте, на какой продукт Ваша кожа реагирует наиболее остро и от чего стоит воздержаться, чтобы потом не корить себя и не лечить неприятные проявления.

  • 5) Употребление витаминов для красоты кожи. Иногда неудовлетворительное состояние кожи может свидетельствовать о дефиците тех или иных микроэлементов. Недостаток витамина А, Е приводит к чрезмерной сухости, никотиновой кислоты – мелким морщинкам, витамина Е – потере упругости и обезвоживанию, витаминов С и Р – «кругам» под глазами и красноте, витаминов группы В – высыпаниям, дерматиту и пигментации. С небольшим дефицитом витаминов помогут справиться обычные продукты питания, а лечить проявления запущенных ситуаций должен только врач.
Задать вопрос
Вы можете оставить любые комментарии

или задать вопросы, заполнив форму обратной связи.

Все поля являются обязательными для заполнения.
Сообщение отправлено.
Благодарим Вас
за обращение!
Произошла ошибка.
Повторите ваш запрос через некоторое время.