блог
07.07.2017

Польза массажа

Польза массажа для организма неоспорима. Оздоровительный эффект этой процедуры проявляется как для опорно-двигательной, так и сердечно-сосудистой или пищеварительной системы. Результат регулярного и правильного массажа – расслабление мышц, улучшение метаболизма и профилактика многих болезней. Каким должен быть массаж и какую пользу несёт отдельный вид такой процедуры? Об этом – в статье.

 

 

Влияние массажа на организм

 

Для начала рассмотрим конкретные примеры положительного эффекта массажа на организм. Регулярная процедура обеспечивает:

 

  • Укрепление сердечно-сосудистой системы (улучшение кровообращения, нормализация работы сердца);
  • Укрепление опорно-двигательного аппарата (положительное влияние на работу конечностей, суставов);
  • Влияние на нервную систему (снятие эмоционального напряжения и усталости);
  • Иммуностимулирующая функция (стимуляция защитных сил организма, профилактика респираторных заболеваний);
  • Общее укрепление здоровья и улучшение настроения.

 

Физиологическое воздействие массажа таково, что во время процедуры кожа не только очищается от ороговевших чешуек, но и повышается тонус. Нормализуется секреторная функция сальных и потовых желёз, за счёт чего кожа становится более гладкой и упругой.

 

 

Оздоровительный эффект каждого вида массажа

 

Классификация массажа очень широка. Рассмотрим самые популярные виды, чтобы понять, как каждая процедура воздействует на организм.

 

  • 1) Скульптурный массаж.

    Процедура уменьшает объём подкожного жира, ускоряет обменные процессы в организме и позволяет сбросить вес. Массаж рассчитан на область спины, плеч, бёдер, ног. Массажист наносит на тело специальный разогревающий крем и в течение получаса воздействует на проблемные участки.

  • 2) Антицеллюлитный массаж.

    Массаж восстанавливает микроциркуляцию жидкости в тканях и нормализует работу дренажной системы. В основном процедура направлена на область бёдер и ягодиц. Воздействие на проблемные участки происходит за счёт чередования активных и расслабляющих действий руками.

  • 3) Тайский массаж.

    Процедура воздействует на акупунктурные точки, в результате чего корректируется осанка, приходят в тонус мышцы и спадают отёки. Массаж выполняется на мате с кокосовой стружкой.

  • 4) Вакуумный массаж.

    Массаж избавляет от отёков и улучшает работу дренажной системы. На проблемные участки наносится липолитическое масло и приклеиваются специальные банки, которыми массажист совершает круговые движения.

  • 5) Спортивный массаж.

    Помогает от крепатуры и болевых ощущений в мышцах после физических нагрузок. Массаж направлен на разогрев мышц с последующим их расслаблением.

  • 6) Лимфодренажный массаж.

    Процедура помогает вывести жидкость и избавить от отёков. Во время массажа применяются специальные массажные варежки и щётки, которыми массажист совершает волнообразные и круговые движения по проблемным зонам.

Особенность каждого вида массажа заключается в том, что процедура массирования разных участков тела рекомендована не только тем, кто страдает от болей, но и всем людям. Подберите для себя свой вид массажа и будьте здоровы!

Задать вопрос
Вы можете оставить любые комментарии

или задать вопросы, заполнив форму обратной связи.

Все поля являются обязательными для заполнения.
Сообщение отправлено.
Благодарим Вас
за обращение!
Произошла ошибка.
Повторите ваш запрос через некоторое время.