Сколько времени нужно отводить на сон

А вы знали, сколько времени нужно отводить на сон? Ученые утверждают, что оптимальное время – 7,5 часа в сутки! За это время организм успевает полностью восстановить силы для нового дня, и, что самое приятное, от здорового сна зависят здоровый цвет кожи и стройная фигура