Новинки
Наш Instagram
Новая серия дезодорантов с Vegan-формулой от Deonica!💛
⠀
Серия включает в себя дезодоранты для мужчин и для женщин, а главное подходит для использования с 14 лет.
⠀
Дезодоранты Vegan 🌿 не содержат компоненты животного происхождения, имеют яркие, свежие летние ароматы и гарантируют ощущение свежести и защиту от пота до 24 часов.
_____
🔹Приобрести продукцию Deonica можно онлайн на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс Маркет🔹
В последнее время биологически активные добавки набирают все большую популярность, ведь в современных условиях жизни мы не всегда получаем необходимое количество жизненно важных макро- и микроэлементов из нашего рациона🌱.
⠀
Практически все люди, живущие в мегаполисах, имеют недостаток витамина D 🌞. Также распространённой проблемой является низкий уровень магния в организме, что ведет к стрессам и бессоннице. А еще вам наверняка не хватаем Омега-3, так эти жирные кислоты содержаться только в рыбе и частично в льняном масле.
⠀
Тем не менее, не стоит начинать прием БАДов без консультации с врачом. Обязательно сдайте необходимые анализы, это поможет вам подобрать схему приема необходимых именно вам элементов👌.
#Repost @marinapavlova103
Очень нравится @_deonica_ за качество. Пользуюсь дезодорантом данной марки и привлекает антибактериальный эффект без спирта и большой объем.
Занятия спортом дома имеют множество плюсов, но чтобы тренировки были достаточно эффективными стоит позаботиться о наличии необходимого оборудования:
⠀
🔸Коврик
Для выполнения упражнений лежа и упражнений, где требуется противоскользящее покрытие для лучшей стабилизации
⠀
🔹Гантели
Лучше всего нескольких весов для разнообразия нагрузки
⠀
🔸Эспандеры и эластичные ленты
Помогают увеличить нагрузку на определенные группы мышц
⠀
🔹Спортивная бутылка
Удобно держать под рукой во время тренировки, а главное подходит для многоразового использования
⠀
🔸Фитбол
Возможно, нужен далеко не всем, но если вы любите практиковать пилатес, то он обязательно пригодится
Новый антиперспирант ACTIVE MEN разработан специально для мужчин, которым нужна повышенная защита при интенсивных нагрузках и стрессовых ситуациях ✔️.
⠀
Активная гипоаллергенная формула работает с естественными процессами кожи, обеспечивая эффективную защиту до 72 часов от пота и неприятного запаха❌.
⠀
Антиперспирант мгновенно высыхает, не оставляя ощущения липкости на коже и не требует повторного нанесения в течение дня.
⠀
Надежная защита – это DEONICA FOR MEN! 👍
_____
🔹Приобрести продукцию Deonica можно онлайн на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс Маркет🔹
Все всегда активно готовятся к лету, тренируются и придерживаются правильного питания, но во время отпуска 🌴бывает довольно сложно поддерживать такой режим. Конечно, в небольшом послаблении нет ничего страшного, но все же, чтобы по возращении с отдыха не потерять форму стоит оставаться активным ⛹.
⠀
🔹Продумайте заранее где и когда у вас будет возможность позаниматься⠀
🔹Сколько времени вы готовы этому уделить
🔹Какой будет ваша нагрузка? Утренняя йога или вечерняя пробежка, а может плаванье в бассейне?
🔹И не забудьте взять с собой удобную одежду
⠀
А вы занимаетесь спортом в поездках? 😊
Мы всегда рады поделиться вашими отзывами о нашей продукции 💙
⠀
#Repost @asyat.gadj1963
---
Самый лучший антиперспирант, которому нет равных
Пользу растяжки сложно переоценить. Выполнять упражнения на растяжку до и после тренировки стоит всем спортсменам как новичкам, так и профессионалам☝.
⠀
Регулярная растяжка помогает улучшить эластичность мышечных тканей. После силовой тренировки растяжка выполняет функцию увеличения и большей эффективности полученной на тренировке нагрузки. Выполненная до занятия, растяжка снижает риск травмирования мышц и связочного аппарата ✅.
Свежая летняя новинка от DEONICA FOR MEN!🔥
⠀
Новые дезодоранты с веганской формулой не содержат компонентов животного происхождения, солей алюминия и парабенов.
⠀
✔️ POWER FRESH
Стойкий аромат бергамота и мускуса заряжает энергией на весь день
✔️  ENERGУ SHOT
Гармоничный аромат кедра, пачули и амбры заряжает свежестью на весь день
⠀
Подходят для использования с 14 лет! 👌
_____
🔹Приобрести продукцию Deonica можно онлайн на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс Маркет🔹
Выпады – одно из базовых упражнений для тех, кто хочет обрести подтянутые формы. Это упражнение позволяет прокачать мышцы ягодиц, а также квадрицепсов и бицепса бедра ✔️.
⠀
Чтобы проработать мышцы более глубоко стоит воспользоваться гантелями. За счет использования дополнительного веса удается лучше удерживать равновесие и избежать осевой нагрузки на позвоночник.
Выпады с гантелями могут помочь как нарастить мышечную массу, так и сжечь лишний жир.
⠀
Если вы хотите набрать мышечную массу в ногах и ягодицах, рекомендуется делать 8-12 повторов каждой ногой в 3-4 подхода👌. При этом отягощение должно быть довольно увесистым, чтоб последние повторы дались вам трудно.
⠀
Если же ваша цель – жиросжигание, то рекомендуется делать упражнение по 20-25 раз, но использовать меньшее отягощение и более быстрый темп🔝.
#Repost @ekaterina.blog
⠀
Моемся облачком ☁️
Нежный мусс для душа от @_deonica_
Долго я сопротивлялась и не пользовалась подобным форматном геля для душа, а зря!
Мусс и правда ну очень нежный, пользоваться им одно удовольствие☺️
Легкий, приятный цветочный аромат дополнительно успокаивает меня🌸
Мусс хорошо очищает кожу и не сушит ее.
При этом средством можно пользоваться как пеной для бритья. Я так и делаю. С этим мусс справляется тоже отлично 👍🏻
💵Цена ~ 260₽
Сказать, что мне понравились это средство - ничего не сказать 😁
⠀
А вы пробовали муссы для душа? Нравится такой формат?
Тосты с авокадо – это простой, вкусный и полезный завтрак 🥑. В качестве основы лучше всего выбирать многозерновой или бездрожжевой хлеб. А вот с остальными ингредиентами можно поэкспериментировать.

Вот несколько идей:
🔸Хлеб + авокадо + яйцо пашот
🔸Хлеб + авокадо + красная рыба
🔸Хлеб + авокадо + моцарелла + вяленые томаты

А какой ваш любимый рецепт с авокадо?
Уход за чувствительной кожей требует особого подхода. Особенно, когда дело касается нежной кожи подмышек.
⠀
Деликатная гипоаллергенная формула нового антиперспиранта DEONICA ATOPIC SKIN создана специально для людей, чья кожа склонна к появлению аллергических реакций, дерматитов и раздражений✔️.
Активные компоненты, входящие в состав, успокаивают раздражённую кожу и поддерживают её естественный баланс, обеспечивая надёжную защиту до 48 часов 👍.
⠀
Эффективная, но бережная защита вместе с DEONICA!
_____
🔹Приобрести продукцию Deonica можно онлайн на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс Маркет🔹
Даже если вы никогда не занимались йогой, то все равно наверняка знакомы с Падмасаной  - позой лотоса.
⠀
Данная асана тонизирует мышцы спины и улучшает осанку, развивает мышцы ног и суставы, увеличивает подвижность коленей и лодыжек👌. Постоянная практика Позы лотоса снимает напряжение в теле и нормализует давление✔️.
⠀
Несмотря на кажущуюся простоту, не всем удается сразу принять правильное положение и зафиксироваться в нем. В идеале во время исполнения асаны колени должны быть прижаты к полу, спина выпрямлена, плечи расслаблены, подбородок слегка опущен. Если колени не достают до пола, не давите на них, выберите для ног комфортное положение и следите за поддержанием ровной спины, без перегибов.
⠀
Задерживайтесь в асане на столько, на сколько позволяет физическая подготовка😊.
Мы очень любим и ценим ваши отзывы❤️

#Repost @ol_pri_dan 
---
Лучшая защита от пота, с прекрасным ароматом и приемлемой ценой
Весна – самое время для активностей на природе 🌿. К тому же есть множество способов совместить физическую нагрузку на свежем воздухе с приятным общением с друзьями и семьей:
⠀
🔸Совместные пробежки.
Можно даже устроить небольшое соревнование или марафон.
⠀
🔸Спортивные игры такие как: футбол, волейбол, баскетбол или большой теннис.
⠀
🔸Йога или другая тренировка в парке.
⠀
🔸Поход.
Такое мероприятие не только поможет поддержанию спортивной формы, но и сплотит команду.
⠀
А вы уже практиковали что-нибудь из этого? 😊
Надежная защита – источник уверенности в себе!
⠀
Все мы индивидуальны и на уровне тела по-разному реагируем на стресс, физическую активность и жару. Именно поэтому все серии антиперспирантов DEONICA разработаны с учетом определенных потребностей, чтобы каждая девушка могла найти свою идеальную защиту🌿.
⠀
Антиперспиранты DEONICA - официальный партнер шоу «Холостяк» на ТНТ, ведь участницам проекта так важно чувствовать себя уверенно в любой ситуации👌.
_____
🔹Приобрести продукцию Deonica можно онлайн на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс Маркет🔹
Очень часто на пути к фигуре своей мечты, мы сталкиваемся со множеством гастрономических искушений. Не поддаться им удается немногим. К счастью, существует несколько способов «обмануть» аппетит, вы наверняка их знаете, но мы напомним:
⠀
✔️За полчаса до приема пищи выпивайте стакан воды мелкими глотками. Это притупит чувство голода и вы съедите гораздо меньше.
⠀
✔️На небольших тарелках порции еды будут казаться больше и мозг получит сигнал, что прием пищи был полноценным. Это убережет вас от добавки.
⠀
✔️Старайтесь не использовать приправы, особенно соль, перец и чеснок. Острое и соленое усиливает аппетит, а пресная еда наоборот.
⠀
✔️Не забывайте, что чувство сытости приходит минут через 20 после еды, поэтому не ешьте лишнего.
⠀
✔️Откажитесь от еды перед телевизором или экраном телефона. Когда мы не сконцентрированы на процессе приема пищи, мы его не осознаем, соответственно можем съесть больше или чувство голода вернется быстрее.
⠀
А вы придерживаетесь этих правил? 😊
Спасибо за Ваши за отзывы ❤️👍

#Repost @alenabld
---
🔥DEONICA Антиперспирант 🔥
❤️Невидимый, 200 мл (спрей)❤️

✅Не вызывает аллергии и раздражений на коже. 
✅Аромат держится весь день. 
✅Без спирта и парабенов. 
✅Эффективно борется с запахом.
Многим кажется, что занятия спортом в домашних условиях менее эффективны, чем в зале. Это вовсе не так, все зависит от вашего усердия и регулярности. К тому же есть несколько проверенных способов увеличить результативность домашних тренировок:
⠀
🔸Обязательно делайте разминку перед тренировкой. Для этого лучше всего подойдут кардио-упражнения, например, прыжки со скакалкой. Это поможет разогреть мышцы и подготовить их к дальнейшей нагрузке.
⠀
🔸Пейте воду небольшими порциями во время тренировки. Когда организм получает достаточное количество жидкости, он становится более выносливым.
⠀
🔸Пользуйтесь гантелями и утяжелителями. Собственного веса недостаточно для глубокой проработки всех мышц, особенно, если ваша цель их нарастить.
⠀
🔸Используйте фитнес-браслеты или умные часы для отслеживания пульса вовремя тренировки. Это поможет определить степень интенсивности тренировки и скорректировать темп упражнений.
⠀
🔸Заминка в конце тренировки, важна не менее разминки в начале. Выполните несколько упражнений на растяжку, и это снимет болезненные ощущения в мышцах и сделает их более эластичными.